میوه های کم کالری کدامند؟ میوه های کم کالری کدامند؟ می‌دانستید بعضی میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند، تصور اغلب مردم این است که همه‌ی میوه‌ها به یک اندازه برای سلامتی مفید هستند. بیایید نگاهی به میوه‌هایی بیندازیم که هم برای سلامتی شما مفید هستند و هم با قرار گرفتن در رژیم لاغری شما، می‌توانند وزن‌تان را …
با حساسیت فصلی چه کنیم؟ با حساسیت فصلی چه کنیم ، پاسخ بیش ازحد سیستم ایمنی بدن دربرابربرخی عوامل طبیعی را آلرژی میگویند که درحالت طبیعی نسبت به این عوامل، این پاسخ ها دربدن رخ نمیدهند . در طول ۵۰ تا ۶۰ سال گذشته میزان بروز انواع مختلف بیماریهای آلرژیک همچون آسم، اگزمای آتوپیک و درماتیک، رینیت …
همه چیز در مورد مواد نگهدارنده همه چیز در مورد مواد نگهدارنده ، غذا برای بقا بسیار مهم است، بنابراین حفظ مواد غذایی یکی از قدیمی‌ترین فن‌آوری‌های مورد استفاده انسان است تا از خراب شدن آن جلوگیری شود. نگهدارنده های طبیعی غذا در دسته بندی نگهدارنده های طبیعی غذا نمک، شکر، الکل، سرکه و …
فواید چغندر چیست؟ فواید چغندر چیست؟ چغندر به عنوان یک غذای فوق العاده محبوبیت پیدا کرده است. مطالعات اخیر ادعا می کنند که چغندر و آب چغندر می توانند عملکرد ورزشی را بهبود بخشند، فشار خون را کاهش دهند و جریان خون را افزایش دهند. به طوری که در حال حاضر تعداد فزاینده ای از …
اصلی ترین خواص اسطوخودوس اصلی ترین خواص اسطوخودوس ، از زمان های قدیم اسطوخودوس برای کاهش علائم و پشتیبانی از شرایط متعدد استفاده شده است. علم مدرن بسیاری از مزایای سلامتی آن را تأیید کرده است، در حالی که برخی دیگر هنوز تحت بررسی هستند. بیخوابی زمانی اسطوخودوس برای افرادی که از بی خوابی …
وانه‌ها سرشار از ویتامین هستند، یعنی بیشتر از دانه‌های خشکی مانند غلات و حبوبات ویتامین دارند. به طور دقیق‌تر جوانه‌ها در مقایسه با این مواد غذایی حاوی 3 تا 6 برابر ویتامین بیشتری هستند.
روغن آرگان به دلیل خواص بی نظیرش به طلای مایع نیز معروف است. از هسته درخت آرگان در منطقه جنوب غربی مراکش رشد می کند،
دانه خرما برای افراد دیابتی و کنترل قند خون بسیار مفید است. این پودر خارق العاده دارای خواص تولید انسولین است. اگر فردی دیابت و قند خون بالا دارد، بهتر است یک هفته پودر هسته خرما را امتحان کند.
ایا میدانید که پسته کوهی یا بنه پسته ی خاصی است که در برخی از نقاط ایران دیده می شود.میوه پسته کوهی به شکل ساقه، مغز آن روغنی بوده و به صورت دانه مصرف می شود.لازم به توضیح است که درختان پسته نوعی صمغ طبیعی به نام سقر ترشح می کنند که حاوی مواد و ترکیبات مفید فراوانی است و خواص درمانی زیادی دارد
بلوبری میوه ای بسیار محبوب و خوش طعم بومی آمریکای شمالی است اما به صورت تجاری در سراسر آمریکا و اروپا رشد می کند. آنها کم کالری و فوق العاده سالم هستند، به طور بالقوه سطح قند خون را تنظیم می کنند و به سلامت قلب و مغز کمک می کنند.