ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ یک ویتامین محلول در چربی به اشکال مختلف است. نقش اصلی آن این است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و الکترون های سست را از بین ببرد – به اصطلاح “رادیکال های آزاد” – که می تواند به …
میوه خشک چیست؟ میوه خشک چیست؟ با حذف تقریباً تمام آب آن، همان طور که از نامش پیداست، نسخه خشک شده انواع مختلف میوه است. کشمش و همچنین خرما، آلو و زردآلو رایج ترین هستند. 4 مزیت اصلی میوه خشک برای سلامتی 1. منبع آنتی اکسیدان های محافظ میوه های خشک سرشار از ترکیبات گیاهی …
میوه های کم کالری کدامند؟ میوه های کم کالری کدامند؟ می‌دانستید بعضی میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند، تصور اغلب مردم این است که همه‌ی میوه‌ها به یک اندازه برای سلامتی مفید هستند. بیایید نگاهی به میوه‌هایی بیندازیم که هم برای سلامتی شما مفید هستند و هم با قرار گرفتن در رژیم لاغری شما، می‌توانند وزن‌تان را …
با حساسیت فصلی چه کنیم؟ با حساسیت فصلی چه کنیم ، پاسخ بیش ازحد سیستم ایمنی بدن دربرابربرخی عوامل طبیعی را آلرژی میگویند که درحالت طبیعی نسبت به این عوامل، این پاسخ ها دربدن رخ نمیدهند . در طول ۵۰ تا ۶۰ سال گذشته میزان بروز انواع مختلف بیماریهای آلرژیک همچون آسم، اگزمای آتوپیک و درماتیک، رینیت …