غذا

تصویر شاخص نوشابه

نوشابه و خطرات آن

نوشابه و خطرات آن، یک نوشیدنی پرطرفدار در سراسر جهان است که مضرات فراوانی برای انسان به همراه دارد. نوشابه گاز دار اثرات مضری بر روی کلیه، فشار خون، قند خون و… می‌گذارد و همواره سلامتی انسان را به خطر می‌اندازد. ریشه این نوشیدنی‌ها را می‌توان در ۲ هزار سال پیش در یونان باستان و …

نوشابه و خطرات آن Read More »

تصویر شاخص

ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟

ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ یک ویتامین محلول در چربی به اشکال مختلف است. نقش اصلی آن این است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و الکترون های سست را از بین ببرد – به اصطلاح “رادیکال های آزاد” – که می تواند به …

ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ Read More »

تصویر شاخص

میوه خشک چیست؟

میوه خشک چیست؟ میوه خشک چیست؟  با حذف تقریباً تمام آب آن، همان طور که از نامش پیداست، نسخه خشک شده انواع مختلف میوه است. کشمش و همچنین خرما، آلو و زردآلو رایج ترین هستند. 4 مزیت اصلی میوه خشک برای سلامتی 1. منبع آنتی اکسیدان های محافظ میوه های خشک سرشار از ترکیبات گیاهی …

میوه خشک چیست؟ Read More »

تصویر شاخص

میوه های کم کالری کدامند؟

میوه های کم کالری کدامند؟ میوه های کم کالری کدامند؟ می‌دانستید بعضی میوه‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند، تصور اغلب مردم این است که همه‌ی میوه‌ها به یک اندازه برای سلامتی مفید هستند. بیایید نگاهی به میوه‌هایی بیندازیم که هم برای سلامتی شما مفید هستند و هم با قرار گرفتن در رژیم لاغری شما، می‌توانند وزن‌تان را …

میوه های کم کالری کدامند؟ Read More »

تصویر شاخص

با حساسیت فصلی چه کنیم

با حساسیت فصلی چه کنیم؟ با حساسیت فصلی چه کنیم ، پاسخ بیش ازحد سیستم ایمنی بدن دربرابربرخی عوامل طبیعی را آلرژی میگویند که درحالت طبیعی نسبت به این عوامل، این پاسخ ها دربدن رخ نمیدهند . در طول ۵۰ تا ۶۰ سال گذشته میزان بروز انواع مختلف بیماریهای آلرژیک همچون آسم، اگزمای آتوپیک و درماتیک، رینیت …

با حساسیت فصلی چه کنیم Read More »

تصویر شاخص مواد نگهدارنده

همه چیز در مورد مواد نگهدارنده

همه چیز در مورد مواد نگهدارنده همه چیز در مورد مواد نگهدارنده ، غذا برای بقا بسیار مهم است، بنابراین حفظ مواد غذایی یکی از قدیمی‌ترین فن‌آوری‌های مورد استفاده انسان است تا از خراب شدن آن جلوگیری شود.   نگهدارنده های طبیعی غذا در دسته بندی نگهدارنده های طبیعی غذا نمک، شکر، الکل، سرکه و …

همه چیز در مورد مواد نگهدارنده Read More »

نان چغندر

فواید چغندر چیست؟

فواید چغندر چیست؟ فواید چغندر چیست؟ چغندر به عنوان یک غذای فوق العاده محبوبیت پیدا کرده است. مطالعات اخیر ادعا می کنند که چغندر و آب چغندر می توانند عملکرد ورزشی را بهبود بخشند، فشار خون را کاهش دهند و جریان خون را افزایش دهند. به طوری که در حال حاضر تعداد فزاینده ای از …

فواید چغندر چیست؟ Read More »

تصویر شاخص

اصلی ترین خواص اسطوخودوس

اصلی ترین خواص اسطوخودوس اصلی ترین خواص اسطوخودوس ، از زمان های قدیم اسطوخودوس برای کاهش علائم و پشتیبانی از شرایط متعدد استفاده شده است. علم مدرن بسیاری از مزایای سلامتی آن را تأیید کرده است، در حالی که برخی دیگر هنوز تحت بررسی هستند.   بیخوابی زمانی اسطوخودوس برای افرادی که از بی خوابی …

اصلی ترین خواص اسطوخودوس Read More »

پودر جوانه خرما

خواص جوانه ها

وانه‌ها سرشار از ویتامین هستند، یعنی بیشتر از دانه‌های خشکی مانند غلات و حبوبات ویتامین دارند. به طور دقیق‌تر جوانه‌ها در مقایسه با این مواد غذایی حاوی 3 تا 6 برابر ویتامین بیشتری هستند.

روغن آرگان شگفت انگیز

روغن آرگان به دلیل خواص بی نظیرش به طلای مایع نیز معروف است. از هسته درخت آرگان در منطقه جنوب غربی مراکش رشد می کند،