بیماری دیابت

شاخص زرشک

خواص زرشک چیست؟

خواص زرشک چیست؟ خواص زرشک چیست؟ ریشه، پوست درخت و میوه‌ زرشک کاربردهای درمانی دارند. میوه‌ زرشک یکی از منابع سرشار از ویتامین c است و طعم بسیار ترش و تیزی دارد. بسیاری درختچه‌ زرشک را با تصویر درختچه‌ زرشک ژاپنی می‌شناسند. این درختچه ۹۰ تا ۱۸۰ سانتی‌متر ارتفاع و نزدیک به ۲ متر عرض …

خواص زرشک چیست؟ Read More »

لیمو شاخص

خواص شگفت انگیز لیمو ترش

خواص شگفت انگیز لیمو ترش خواص شگفت انگیز لیمو ترش ، لیمو ترش یکی از محبوب ترین میوه های جهان است که به دلیل مقادیر بالای ویتامین C که دارد به سلامت قلب کمک می کند، برای لاغری و کاهش وزن مفید بوده و خطر ابتلا به بیماری های گوارشی را کاهش می دهد. برای …

خواص شگفت انگیز لیمو ترش Read More »

ویتامین ب12

منابع ویتامین B12 کدام است؟

منابع ویتامین B12 کدام است؟ منابع ویتامین B12 کدام است؟ از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند. ویتامین ب ۱۲ نقش مهمی در سلامتی ایفا می کند. کمبود ویتامین ب ۱۲ در رژیم غذایی فرد می تواند بر …

منابع ویتامین B12 کدام است؟ Read More »

پیری زود رس

پیری زودرس پوست

پیری زودرس پوست پیری زودرس پوست، افزایش سن، تغییراتی در بدن که شامل پوست‌مان هم می‌شود رخ می‌دهد که خیلی از این تغییرات با ورودمان به دهه ۳۰ و ۴۰ زندگی شروع می‌شوند. چشمگیرترین این تغییرات خطوط و چروک‌های ریز پوست هستند. علائم پیری پوست خشک شدن پوست التیام دیرتر زخم‌ها چین و چروک‌ها افتادگی …

پیری زودرس پوست Read More »

تصویر شاخص گریپفورت

آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟

آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟ آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟ رژیم گریپ فروت یکی از اولین رژیم های غذایی مد روز بود که به مردم معرفی شد. رژیم گریپ فروت که به عنوان “رژیم غذایی هالیوود” معروف است. حامیان این رژیم ادعا می کنند که گریپ فروت می تواند …

آیا گریپ فروت برای کاهش وزن موثر است؟ Read More »

تصویر شاخص نوشابه

نوشابه و خطرات آن

نوشابه و خطرات آن، یک نوشیدنی پرطرفدار در سراسر جهان است که مضرات فراوانی برای انسان به همراه دارد. نوشابه گاز دار اثرات مضری بر روی کلیه، فشار خون، قند خون و… می‌گذارد و همواره سلامتی انسان را به خطر می‌اندازد. ریشه این نوشیدنی‌ها را می‌توان در ۲ هزار سال پیش در یونان باستان و …

نوشابه و خطرات آن Read More »

تصویر شاخص

ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟

ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ یک ویتامین محلول در چربی به اشکال مختلف است. نقش اصلی آن این است که به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کند و الکترون های سست را از بین ببرد – به اصطلاح “رادیکال های آزاد” – که می تواند به …

ویتامین E در چه غذاهایی وجود دارد؟ Read More »

تصویر شاخص

میوه خشک چیست؟

میوه خشک چیست؟ میوه خشک چیست؟  با حذف تقریباً تمام آب آن، همان طور که از نامش پیداست، نسخه خشک شده انواع مختلف میوه است. کشمش و همچنین خرما، آلو و زردآلو رایج ترین هستند. 4 مزیت اصلی میوه خشک برای سلامتی 1. منبع آنتی اکسیدان های محافظ میوه های خشک سرشار از ترکیبات گیاهی …

میوه خشک چیست؟ Read More »

تصویر شاخص

با حساسیت فصلی چه کنیم

با حساسیت فصلی چه کنیم؟ با حساسیت فصلی چه کنیم ، پاسخ بیش ازحد سیستم ایمنی بدن دربرابربرخی عوامل طبیعی را آلرژی میگویند که درحالت طبیعی نسبت به این عوامل، این پاسخ ها دربدن رخ نمیدهند . در طول ۵۰ تا ۶۰ سال گذشته میزان بروز انواع مختلف بیماریهای آلرژیک همچون آسم، اگزمای آتوپیک و درماتیک، رینیت …

با حساسیت فصلی چه کنیم Read More »

نان چغندر

فواید چغندر چیست؟

فواید چغندر چیست؟ فواید چغندر چیست؟ چغندر به عنوان یک غذای فوق العاده محبوبیت پیدا کرده است. مطالعات اخیر ادعا می کنند که چغندر و آب چغندر می توانند عملکرد ورزشی را بهبود بخشند، فشار خون را کاهش دهند و جریان خون را افزایش دهند. به طوری که در حال حاضر تعداد فزاینده ای از …

فواید چغندر چیست؟ Read More »