خواص زرشک چیست؟
خواص زرشک چیست؟ ریشه، پوست درخت و میوه زرشک کاربردهای درمانی دارند. میوه زرشک یکی از منابع سرشار از ویتامین c است و طعم بسیار ترش و تیزی دارد. بسیاری درختچه زرشک را با تصویر درختچه زرشک ژاپنی می‌شناسند. این درختچه ۹۰ تا ۱۸۰ سانتی‌متر ارتفاع و نزدیک به ۲ متر عرض دارد و میوه‌های آن زمستان را دوام می‌آورند.
فواید و خواص زرشک چیست؟
زرشک، در کشورمان نیز، بسیار پرکاربرد و پرمصرف است. زرشک به علت ارزش بالای غذایی و راحتی مصرف آن، تبدیل به یکی از پرکاربردترین و پرمصرف‌ترین موارد خوراکی شده است. گرچه هرکدام از موارد را، در ادامه به تفصیل بررسی خواهیم کرد، با این حال اگر بخواهیم بصورت خلاصه به خاصیت‌های زرشک اشاره کنیم، می‌توان به: سرشار بودن از مواد مغذی، کنترل دیابت، کمک به دستگاه گوارش و افزایش سیستم سلامت و ایمنی بدن، بهبود سلامت قلب و گردش خون، جلوگیری از با استفاده از زرشک، پاک شدن صفرا و کبد به کمک زرشک، بهره‌گیری از زرشک برای سلامت دهان و دندان، و راحتی استفاده برای افزودن به رژیم غذایی اشاره کرد.
۱- سرشار از مواد مغذی
زرشک بسیار مقوی است. آنها غنی از کربوهیدرات، فیبر و چندین ویتامین و مواد معدنی هستند. به طور خاص، توت‌ها منبع عالی ویتامین C، یک آنتی اکسیدان هستند که می‌تواند به محافظت در برابر آسیب سلولی، که می‌تواند منجر به بیماری قلبی و سرطان شود، کمک کند.
۲- زرشک ممکن است به کنترل دیابت کمک کند
زرشک، ممکن است بتواند به کنترل دیابت، که یک بیماری مزمن با سطح بالای قند خون مشخص می‌شود، کمک کند. به طور خاص، نشان داده شده است که بربرین نحوه واکنش سلول‌های شما به هورمون انسولین را که میزان قند خون را تنظیم می‌کند، بهبود می‌بخشد. به نوبه خود، این ممکن است به کاهش سطح قند خون شما کمک کند.
برای خرید محصولات ارگانیک و رژیمی اینجا کلیک کنید.
برای دریافت اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.